Mieux dormir, plus d’énergie : les bienfaits de la luminothérapie au quotidien

Est-ce que vous vous sentez souvent fatigué(e), même après une bonne nuit de sommeil ? Vous n’êtes pas seul(e). Dans un monde où nos rythmes de vie ne suivent pas toujours les cycles naturels de lumière, la luminothérapie s’impose comme une solution innovante pour améliorer notre bien-être. Grâce à des outils tels que les lampes de luminothérapie, il est …

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